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サロンダイアリー☆ブルーム シエル店
スタイリスト shiori's diary
トレーニング

いつも家事を済ませた後は、ウォーキングをしていますが、今夜は家事が終わった時間が遅かったので1時間ほど筋トレやストレッチをやりました。

お腹を中心にやりましたが、お腹にプラス背中や太もも、二の腕なども結構効いている感じがあります。

ワイドスクワットやブラジリアンスクワットもやりました。

体幹が弱いのでフラついてしまいます。

プリンのような体にならないように日々頑張ってトレーニングしてますが、中々結果が伴いません。

地道にやるしかないですね。

継続は、力なりです。

綺麗な筋肉をつけたい、、、

それが今の目標です。
[2018/09/27 22:14] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0)
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Author:shiori
「美と健康と環境の調和」 をコンセプトに、健康で美しい素肌(地肌)と髪になって頂ける様、自社開発の 天然素材を使ったナチュラルケアとヘッドスパ、傷ませない施術を行っています。 女性スタッフのみの女性専用サロンですので、安心してお越しいただけます♪

■Salon Name:
bloom ciel 【ブルーム シエル】
■Add: 岡山市北区駅元町31-8 2F
■Free Dial: 0120-67-3880
■Phone: 086-255-3800
■Open: 10:00~17:00
■Close: 日曜日・祝日・月曜日不定休
■Parking: 近隣有料(駐車料金一部負担)

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